篮球是一项许多男性白癜风患者都喜欢的运动，在球场上大汗淋漓的和对手竞争，靠着精湛的球技赢得对方，会让人激动兴奋。男性白癜风患者适当地打篮球可以很好地锻炼身体，对于病情的恢复也是有一定益处的。

　　一、男性白癜风患者打篮球有什么好处?

　　1.打篮球可以增强男性白癜风患者的心脏功能，也可以有效降低血压和血清胆固醇含量。因此，打篮球可以很好的预防高血压、冠心病等心血管疾病。

　　2.打篮球可以有效地增强男性白癜风患者体内营养物质的消耗，因此身体的新陈代谢能力得到提高，食欲也大大增加。打篮球还可以促进男性白癜风患者胃肠道的蠕动，刺激消化液的分泌，改善胃肠道的功能。

　　3.打篮球可以有效的减脂增肌，因为打篮球会消耗男性白癜风患者的体力，提高男性白癜风患者的体能。

　　二、男性白癜风患者打篮球正确的姿势是什么?

　　1.男性白癜风患者运球时重心要低稳，高度要在腰部以下。同时要用眼角看球，防止压脚。另外，还要掌握运球的变向，也就是运球时要快速变向，这样才能让对手措手不及。男性白癜风患者平时要充分练习腿下运球，背后运球，交叉运球，这些都是打篮球必备的技术。

　　2.男性白癜风患者传球时，双手放在胸前，分开五指，掌心持球，两腿分开，要和肩膀一样宽。注意重心要稳。传球时，方向性很重要。传球要有弧度，不能直，传球时一定不能用力过猛，否则队友接球难度会大大增加。

　　3.男性白癜风患者投篮的姿势一定要摆正。一般男性白癜风患者习惯用右手持球，腋窝，肘内侧，右手背和前臂的结合处就要成直角。这时，把左手放在篮球的侧面，保持稳定。挺直上半身，不要耸肩，然后双脚自然落地。

　　三、男性白癜风患者打多久篮球合适?

　　因为男性白癜风患者打篮球消耗的体力很多，所以建议每天打一个小时到两个小时的篮球。并且在运动过后男性白癜风患者要及时补充水分和营养，不然身体消耗的没补上，会影响到健康。

　　虽然一个男性白癜风患者的身高主要取决于遗传，但也与后天锻炼等因素密切相关。成长中的青少年男性白癜风患者经常打篮球锻炼肌肉，增强新陈代谢，可以促进骨骼的生长发育。但是想要长高，光靠打篮球是不够的，男性白癜风患者还应该补钙，保证睡眠等等。