得了白癜风想减肥要怎么做?夏季正是露胳膊露腿的季节，但这同时也是很考验人的身材的，很多人都会在这个时候减减肥，让自己变得看上去更加苗条一些。那么，对于白癜风患者来说呢?他们要是也想减肥的话又该要怎么做呢?

　　1) 运动

　　例如跑步打球之类的运动都是有氧运动，不仅可以燃烧体内多余的脂肪，起到塑性修身的作用，也可以强身健体。对于白癜风患者来说，运动可以促进自身的新陈代谢，使人体抵御疾病的能力增强，增强免疫力。但是对于剧烈运动建议白癜风患者还是不要接触为好。毕竟白癜风是一种皮肤病，患者皮肤的排汗系统会有一定的损害，剧烈运动产生的汗液无法及时排出，会伤害到患者身体。并且剧烈运动伴有一定的危险性，可能会伤害到皮肤，这都是对白癜风患者不利的。

　　2) 节食

　　节食减肥在短时间内可以看到很明显的效果，但是要想健康减肥，不能过度节食，要合理节食。患者在减肥的时候不能减少关于主食的摄入量，因为主食是是提供人体能量的基本，白癜风患者自身的机体免疫功能有一定的不稳定，因而在减肥的时候也要多摄入增强免疫力的主食。除此之外，患者也应该多食用黑木耳、海带、海参、芹菜、茄子、香椿牙、胡桃仁、甲鱼、苋菜、发菜、黑米饭、榆树叶等具有防治白癜风作用的食物。

　　不仅在减肥时期不能吃烧烤小龙虾，白癜风患者日常时期也最好不要使用烧烤小龙虾等刺激性食物。这些食物里富含谷胱甘肽，是非常不利于病情的恢复，而且会刺激到皮肤，加重病情。减肥的人要多吃水果，但是白癜风患者也不可乱吃水果，大部分水果中都含有丰富的vc，而vc会影响黑素细胞的合成，对细胞合成有破坏作用，影响白斑恢复。

　　得了白癜风也是可以减肥的，但是一定要多多注意方式方法才行，适当的运动是可以很好地加速体内脂肪消耗的，但是可千万不能强度太大，以免刺激到白斑。