春季，万物生长，春意盎然，然而白癜风在春季也进入生长的高峰期。扩散、复发等，这些字眼听听就觉得害怕。好不容易消失的白斑却再次出现，我们应该怎样来拯救自己皮肤呢?

　　1、坚持巩固治疗

　　很多患者觉得白斑消失就不用治疗了，其实不是的，白癜风患者在白斑消失后病情处于不稳定阶段，需要一个巩固治疗两到三月的时间段才可停药，以免病情反复。

　　2、养成良好的生活习惯

　　日常生活中注意作息时间的规律性，不要经常熬夜，少吃辛辣食物，注意个人卫生的护理。所以我们平时一定要加强自身的锻炼，增强体质，提高免疫力，加强对自我皮肤的观察，出现任何情况，需及时到正规的医院进行检查。

　　3、健康饮食

　　也有很多患者以为白斑消失了就可以大吃大喝了。但实际上即使白斑治好了，患者也不能胡吃海喝，一定要合理安排自己的饮食。白癜风患者在饮食上以清淡为主，多吃一些营养成分高的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，也不要喝酒吸烟和暴饮暴食。

　　4、注意情绪的调节

　　现在的人生活都充满了较大的压力，长时间的精神压力过大可能会出出现内分泌失调，免疫力下降，对白癜风病情不利。

　　只有及时进行情绪的调整才能防止白癜风复发和扩散，所以保持良好的心情才能有效的预防白癜风。白癜风也并不是什么治不好的疾病，只要我们平时都能够多多注意，好好按照医嘱来，自然是能够治得好它的。