平时该怎么预防白癜风的发作?白癜风对人们的危害很大，还很难治好，所以为了避免白癜风的发生，我们大家一定要对该病引起重视，多多了解有关于白癜风的预防知识，真正做到防患于未然。

　　1、注意穿着

　　衣服质地过硬、过紧等，导致局部皮肤受到机械性摩擦，也是导致白癜风发作的常见原因。平时要注意选择柔软舒适的衣服，保证衣服的透气性良好，尽量少穿硬质装饰品较多的衣物，避免划伤皮肤。

　　2、情绪乐观

　　面对快节奏的生活，很多人都存在较大的压力和负面情绪，这也是白癜风发作的主要原因之一。为了能更好地预防白癜风，我们都学会调节自己的情绪，合理安排工作和休息时间，让自己适当放松。

　　3、饮食合理

　　合理健康的饮食习惯对很多疾病的预防都有帮助，其中也包括白癜风。大家在平时要纠正挑食、偏食等不良习惯，保证身体内的营养得到均衡补充，避免微量元素缺失。

　　4、正确护肤

　　大多数女性会经常使用化妆品，要注意质地的选择，尽量减少对皮肤的刺激。很多男性以及儿童对皮肤防晒的意识不够，经常接受阳光直射或暴晒，也容易诱发白癜风，外出时注意做好防晒准备。

　　5、避免紫外线

　　在阳光下暴晒容易诱发白癜风，特别是夏季，紫外线较强，而紫外线对黑色素的合成是一把双刃剑，适当晒太阳是对身体有好处，但长时间被阳光暴晒的话，反而会抑制黑色素的代谢，不利于黑色素的合成，从而诱发白癜风或加重病情。

　　6、加强体育锻炼

　　任何疾病的出现大多是因为患者免疫力低下导致的，因此想要健康，就要经常参加体育活动，保持健康的体质，促使全身血液循环，提高免疫力，预防白癜风。

　　温馨小贴士：患上白癜风的话，一定要尽早到正规医院进行检查和治疗，切勿抱着侥幸的心态，错过治疗的好时机，加大白癜风的治疗难度和费用。